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中高年(40代以上)の男性が肌老化を防止する方法!

      2016/07/31

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中高年の悩みのひとつに老化があります。

仕方ないことではありますが、出来るだけ若々しくありたいですよね。

40代にさしかかると一気に老化が見えてきて昔の俺はどこに・・・なんて少しショックを覚えることもあると思います。

実は・・・男性は女性よりも肌老化防止する必要があります

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男性と女性では加齢の変化に大きな違いがあります。

男性・・・加齢しても皮脂分泌量が若い頃と変わらないです。

女性・・・年齢と共に水分・皮脂共に減少し乾燥肌傾向になります。

おじさんがやけにギラついて見えるのは、脂の量は若者と同じなのに、キメの消失することが理由です。

しかも、ひげそりなど男性特有の習慣により、肌荒れや乾燥をさらに増長させることもあります。

特に以下の項目にあてはまる人は表面的にはギラギラとテカっているのに、質感はゴワゴワ、カサカサという男性特有の乾燥肌になりやすいです。

□野外レジャーのときも日焼け止めは塗らない。
□エアコンが利いた室内で長時間仕事をすることが多い
□仕事は座りっぱなしであまり外出はしない
□スクラブ入りの洗顔料でゴシゴシ顔を洗っている
□洗顔後は何もつけない
□毎日石鹸やボディソープなどで体をゴシゴシ洗っている
□平日の睡眠時間は5時間を切っている
□冷たい飲みものをよく飲む
□コーヒーを一日3杯以上飲んでいる
□喫煙している

出典:ゲイナーOFFICIAL SITE

特にこの項目に当てはまった人は、早くアンチエイジングケアを始めないと肌老化リスクは上昇していきます。

 

男性のスキンケアはとても重要である!

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「剃り後のローションはしてます!」

という方もいらっしゃると思いますが本当にそれで大丈夫なのでしょうか?

全然大丈夫ではないです・・・

男性は、女性に比べると保湿ケアや紫外線対策をはじめとするスキンケアが習慣化していないのでとても無防備です。

紫外線対策やスキンケアが十分でないとメラニン色素が滞留して肌色の明度は暗くなり、赤みがかってくるのです。

若い頃は夏に日焼けしても冬には元に戻りますが、40代になれば夏・冬の肌色の差が少なくなり、1年を通して赤黒くなってきます。

更に、毛穴の黒ずみやしみが目立つようになってきます。

 

中高年男性はどういうスキンケアをするべきか

すぐに始めるべき、中高年男性のスキンケアをチェックしてみてください!

1.UVケア

基本的に男性も日焼け止めは必要です。

紫外線は肌に悪影響を与え、老化を促進します。

男性のUVケアについて書いている記事がありますので宜しければ参考にどうぞ。

2.保湿対策

スキンケア化粧品を使って、しっかりと肌を整えましょう。

3.肌荒れ対策

ひげそり後などは化粧水などでしっかりケアしましょう。

4.食生活の見直し

肌に良い食品をとるようにしよましょう。

バランスよく栄養を取ることが大切です。

肌にいい食品について書いてある記事も参考に読んでみて下さい。

 

若々しくかっこいい男性でいるために、早めに対策していきましょう。

老化は日々進んでしまいますよ!

読んで頂いてありがとうございました。

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