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【ゴルフ】100を切る方法・考え方とは?100切りまでの平均期間はどれくらい?

      2016/07/31

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ゴルフで100を切ることは、アマチュアゴルファーにとって大きな目標です。

皆さんは、100切りについてどのようなイメージを持っていますか?

100切りが達成できていないゴルファーは、「難しい」「自分には無理」などのイメージを持っている人が多いです。

一方、100を切れたゴルファーは「意外にあっさり切れた」「100は普通に練習すれば簡単に切れるんじゃないの?」といったイメージを持っている人が多いです。

アマチュアゴルファーの80%以上が平均スコアで100を切れていないというデータがあります。

ゴルフコンペをしたときに、100を切ればTOP20%に入れる計算ですね。(あくまでも単純計算で)

100を切れるゴルファーは何を考えてプレーしているのでしょうか?

 

ゴルフで100を切るまでの平均年数は?

ゴルフで100を切る期間は、運動神経や練習方法にもよりますが早い人で1年~1年半程度と言われています。

10年程度のゴルフ歴でもたまに100を切れる程度の人が多いです。

ゴルフで100を切るのにかなりの年数をかけている人がほとんどです。

 

ゴルフで100を切れている人の方法・考え方

1.飛距離を気にしない

あなたが今までこだわってきたことの一つが飛距離かもしれません。

飛距離に対するこだわりを捨てることが100切りへの近道の一つです。

具体的に言うと、1打目はドライバーを使わず3W(スプン)や4W(バフィ)で打ってみることです。

ドライバーはどれくらいの確率でナイスショットになりますか?

18ホール回って良くても3、4回くらいではないでしょうか。

ですから、200ヤード前後の飛距離で安定させるほうがスコアメイクがしやすいと言えます。

 

2.目指すスコアは「60ショット」に「39パット」の「グロス99」

ショットとパットは別のゲームと分けて考えてみる。

18ホールで60ショットとは?

全てのホールでボギーオンを達成すると54ショット。

ボギーオンとは、パー3→2打目、パー4→3打目、パー5→4打目でグリーンオンさせること。

仮に、全ホールでボギーオンしなくても60ショットは達成出来る数字です。

ボギーオン出来そうにないホールは、ダブルボギーオン(パー3→3打目、パー4→4打目、パー5→5打目)に切り替えて

大きくスコアを崩すホールを作らないことが大切です。

 

ゴルフで最短で100を切るための練習方法は?

1.パッティングの練習をする

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出典:パーゴルフ

 

パターの練習はとても重要です。

なぜなら、スコアの40%程度を占めるのがパターだからです。

あとは、25%がアプローチ、15%がフルショットになります。

なので、パターの練習をするだけで100切りできる人もいます。

パターの種類も多いように、パターには打ち方が色々存在します。

基本的な型は学び、練習で自分に合った打ち方を習得しましょう。

パターは自分の感覚が一番伝わりやすいものを選ぶのが良いでしょう。

 

2.1打ずつ番手を変える

自分が納得できるまで同じ番手を使いつ続ける人が多いですが、練習では一打ずつ番手を変えましょう。

成功するまで打ち続けられる。という気持ちで練習すると「いつか上手く打てるだろう」という気持ちになり、1球1球の練習の質がガタ落ちしてしまいます。

ラウンドで番手が変わって打ちづらい違和感もなく、スムーズにスイングできるようになります。

 

3.イメージトレーニングをする

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常にラウンドしている気持ちで打つこともとても大切です。

ゴルフ練習場で、漠然と練習するより『今、どのような状況で打っているのか』を想像して練習しましょう。

例えば、“次は、パー3だ!池越えしてグリーン手前に落とし、ピンの手前でとめよう”なんて自分で実践の状況を作り出しラウンドに近い形で練習するのです。

こういった練習を繰り返しすることが実践感覚の醸成に役立ちます。

 

ゴルフスクールは通うべき?ゴルフスクールのメリット・デメリット

ゴルフスクールは通うべきでしょうか?

メリット・デメリットを挙げていきましょう。

※以前、今話題のRIZAP GOLF(ライザップゴルフ)についての記事を書きましたので宜しければ読んでみて下さい。

>>RIZAP GOLF(ライザップゴルフ)の記事はこちらから

 

・メリット

メリット①:改善点が分かりやすい

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メリット②:自己流にならないのでキレイな型を習得できる

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・デメリット

デメリット①:費用がかかる

 

デメリット②:自分の都合に合わせて通えない時がある

 

最後に

スコア100を切ることはすぐ出来ることではありませんが、改善できるポイントがいくつか見つかりませんでしたか?

まずは、100切りを目標に90・85・80と更に上達を目指したいものです。

今日の練習から是非意識してみましょう。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。

 

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